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Cuidando de nosotros mismos

Publicado por: ADP LATAM on 16 Septiembre 2020 in Non classé

Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufa durante unos minutos, incluido usted. – Anne Lamott

En ADP, sabemos que las personas están enfrentando nuevos desafíos a medida que el trabajo cambia en respuesta al COVID-19, los padres están tratando de supervisar la escuela y hacer las cosas, y muchos también están lidiando con desastres naturales. Nos comunicamos con algunos de nuestros clientes para averiguar cómo les está yendo, con qué están lidiando y cómo están encontrando tiempo para descansar, tiempo para el cuidado personal y tiempo para conectarse con los demás.

Queríamos resaltar algunos de los enfoques solidarios que están adoptando nuestros clientes y agradecerles por conectarse con nosotros y ser una parte importante de nuestra asociación para diseñar siempre para las personas.

 

¿Qué estás haciendo para cuidarte y manejar el estrés?

Cuando no tenemos energía, paciencia y resistencia, es difícil estar ahí para los demás. Muchos de nosotros hemos descubierto por las malas que, para estar ahí para los demás, también tenemos que asegurarnos de que estamos bien.

 

  • Algunos días, simplemente tomar una ducha es un cuidado personal. Equilibrar mi trabajo con los niños pequeños es difícil. Tan pronto como mi esposo termina la jornada laboral, los entrego y me voy a dar una ducha y un minuto para mí. – Cortney Hollinger, Gerente de Recursos Humanos y Proyectos Especiales, CLEAN Cause
  • Tratando de desconectar por lo menos una hora al día. No hay noticias. Jugar con los perros, hacer yoga o hacer manualidades. – Jessi Keller, especialista sénior en nómina, ACIST Medical Systems, Inc.
  • Meditar y actividades al aire libre. – Matt Jameson, controlador, Transport Clearings East.
  • Hacer ejercicio, asegurarme de cumplir con mi número de pasos a lo largo del día, tratamientos faciales, manicura / pedicura, bailar y cantar en voz alta. – Marilyn Milby, Generalista de Recursos Humanos y Seguridad SHRM-CP, Associated Asphalt Partners, LLC
  • Caminatas diarias y paseos en bicicleta con mis hijos durante los descansos de la escuela y el trabajo. El vino también ayuda. 😉 – Jaime Blankenship, administrador de HRIS, Commonwealth Care
  • – Wasi Imam, Contador de planta, Primer lugar para la juventud

 

¿Cuál es su comida o actividad reconfortante?

Nos preguntamos si obtendríamos algunas ideas geniales para nuevas bebidas para adultos en respuesta a esta pregunta. En cambio, recibimos muchas menciones de las comidas favoritas de la infancia (la mayoría con mantequilla, crema o queso, ¡sí!) Y cosas relajantes para hacer al aire libre.

  • Sentarse afuera y disfrutar del sol y la montaña. – Ann Mugnai, Recursos Humanos, ESI Motion
  • El pastel es mi comida reconfortante y la lectura es mi actividad reconfortante. – Christine Clark CCP CHRS, Gerente de nómina, Scientific Games Corporation
  • Chocolate + “Grey’s Anatomy” 🙂 – Thiago Beda, RR.HH., Gerente de Nómina y Beneficios, Clinical Care Options, LLC
  • Oreos 🙂 – Andrea Healy, vicepresidenta sénior de recursos humanos, North Brookfield Savings Bank
  • Salimos a caminar juntos por la noche. – Amanda Bishop, especialista en recursos humanos, Deaconess Women’s Hospital of Southern Indiana
  • ¡Leyendo! – Gehlen Exum, gerente de oficina, Tempest Technologies
  • El horneado de fideos con crema agria es un gran alimento reconfortante. – Jodi Lloyd, gerente de HRIS, TriMas Corporation

 

¿Cómo está creando y construyendo conexiones personales en este momento?

Muchas de nuestras relaciones en persona han cambiado con el distanciamiento social y el trabajo remoto. Inicialmente, muchos de nosotros pasamos al video y nos dimos cuenta de que la fatiga de Zoom es una cosa. Para algunos de nosotros, el video funciona mejor para llamadas personales, especialmente para ver a la familia. La gente está usando nuevas tecnologías y aplicaciones. Las comunicaciones de la vieja escuela, como tarjetas y cartas escritas a mano, también están regresando.

  • Video chat y envío de tarjetas “pensando en ti”. – Noadia Cummings, especialista en nóminas, DXL Group
  • Tuve una hora feliz de Zoom con amigos que no había visto en años porque viven en otros estados. Espero que sigamos haciendo eso. – Danielle Ramos, Gerente de Nómina y HRIS, Multiplan
  • ¡Usando Facetime y llamando a alguien todas las noches! – Alyssa Kauffman, gerente de recursos humanos, Monarch Steel
  • Tratar de encontrar puntos en común con familiares, compañeros y colegas es una excelente manera de apoyarse mutuamente. Envío correos electrónicos semanales a mis administradores para promover el vínculo que tenemos como profesionales de la nómina o “hermanas de la nómina”. Mi familia y yo compartimos fotos de nuestros calcetines, algo que todos tenemos en común pero que nos permite mostrar nuestra personalidad y nuestro propio sentido del estilo. – Pia Saks, gerente de nómina corporativa, Vanderbilt Global Services, LLC
  • Usar Facetime o Zoom para tener reuniones virtuales semanales con amigos cercanos y lejanos. Nos encanta ser tontos con los filtros de Facetime y los fondos de Zoom. – Jessi Keller, especialista sénior en nómina, ACIST Medical Systems, Inc.
  • Carolann Phalen, directora de proyectos, The Hillis Group.
  • Mi familia me está entreteniendo y divirtiendo en este momento. – Janet Naedele, directora de proyectos, Airshare

 

¿Cuáles son las tres cosas que te traen alegría?

Probablemente tres no fueran suficientes. Todas las respuestas nos trajeron alegría. Apreciamos especialmente a las personas que dijeron que sus hijos les daban alegría, “bueno, la mayor parte del tiempo”. Es bueno recordar que cuando las cosas se sienten locas e inciertas, todavía hay personas, actividades y momentos para amar.

  • Mi familia. Brillo Solar. “Star Trek: La próxima generación”. – Scott Smith, Director de Recursos Humanos, Tax Management Associates, Inc.
  • Pasando tiempo con mi esposo. Dar paseos y explorar el barrio. Leer y pintar. – Tristann Graves, Gerente global de nómina y capital, Schrodinger, Inc.
  • Sentarse en la terraza con una bebida fría, jugar juegos de mesa con los niños, dar un buen espectáculo. – Matt Jameson, controlador, Transport Clearings East
  • ¡¡¡¡Familia!!!! Ayudando a otros. Autoprogresión. – Shelly Jackson, contadora principal de impuestos sobre la nómina, ASRC Federal LLC.
  • Tres cosas que me dan alegría son: 1. mis peludos compañeros de trabajo que participan en mis videollamadas y estropean todos mis papeles; 2. poder hacer FaceTime con mis padres y con mis hijos adultos; y 3. dormir hasta tarde – ¡ahora que me desplazo de la cama a la mesa del comedor! – Jill Waltersdorff-Rich, directora ejecutiva de recursos humanos, Telesis Corp.

Nuestra respuesta favorita de todos fue: “Esto le ha enseñado a mi familia que la vida es corta y que las personas en tu vida deben ser amadas”.

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